gugaの裏庭 gugaこと、クエルテンのファン。力の抜けたプレースタイルもさることながら、ブラジル人らしい、テニスも人生も楽しむスタイルがいい！。そんなエンジョイ系のテニスのある人生についてログしていきます。

きのうのリンゼイのコラムにコメントいただきました。
ありがとうございます。

きょうは永遠の課題、サ－ブについて。
最近雨でひと月ほどプレーしてないが、サーブはいつまでたっても完成しない、というか、納得できる型が固まらない。

あるとき、エース級連発で、楽々キープしたと思ったら、３連続ダブッタりして、安定性に欠けているのだ。

自分のショットで安定しているのはバックハンド。右の利き腕を、体とともに反対の左側にターンさせておいて、そのねじりを解放しながら打っていくせいか、打ち損じが少ない。フォアハンドのように、力を入れすぎることもないし、準備も早くできている。

サーブは最初に打つので、唯一自分のリズムで打てるショットだと言われる。コーチやプロはそのリズムを、無数のスイングの中で会得し、ほとんど自動的にサーブを打ち、威力とコントロール、安定性を保っている。

ところが、練習の絶対量が足りない、基礎がない私はなかなか自動的に打てない。レッスン書でも書かれている個別のアドバイスは理解できるし、ある程度できないことはないが、サーブ全体を通じて、コーチの自動的に打つ時の体内感覚は自分の中では、残念ながら再現できないのだ。

「きょうは、うまくサーブが打てるだろうか」　その不安がまた、フォームを狂わせたり、体を硬くさせたりする悪循環に陥るのだ。メンタル面の管理も影響する。

それでも、比較的安定してサーブが打てる局面があることはある。中級以下くらいの女性３人と混ざって、変則的なミックスダブルスなどをやる時。男Ｗをやる時と比べて「決めなきゃ」とか「入れなきゃ」といった邪念がない。自然と体が流れて適度なスピードとコントロールの効いたサーブが打てるのである。

この辺りに脱力・安定のヒントがありそうなのだが・・。